|
تعتبر القرفة من التوابل التي تطلق عليها تسمية "الحارقة للدهون"
إضافة إلى اللمسة المميزة والنكهة الشهية التي تضيفها إلى الأطباق المختلفة، إعلمي أنّ القرفة قد تساعدك أيضاً على خسارة كليوغراماتك الزائدة. لماذا؟ لأنها تساهم في حرق الدهون، ولا سيما تلك المتراكمة في منطقة بطنك ومعدتك. بالفعل، لقد أثبتت الدراسات العلمية ذلك. يمكن استخدمها بشكل يوميّ للحصول على بطن مسطح؟
فوائدها
-تساعد الجسم على التحكم بمستوى السكرّ في الدم.
-تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة.
-تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا.
والقرفة لا تحفّز هذه العملية من خلال تعزيز مستوى الأيض، إلا أنّها، تساعد، بالرغم من ذلك، على الحصول على بطن مسطّح وعلى خسارة الوزن الزائد. والسبب؟ أنّها تساهم في التحكّم بمستوى السكّر في الدم. كذلك تساهم القرفة في دفع الجسم إلى إنتاج نسبة أقلّ من الأنسولين، إذ إنّ ارتفاع هذه النسبة يعزز إمكانية تراكم الدهون.
كيف يمكن استخدامها؟
ثمّة طريقة سهلة التطبيق يمكنك اللجوء إليها في إطار استخدام القرفة من أجل خسارة أكبر نسبة ممكنة من الدهون في منطقة بطنك. وتقوم هذه الطريقة على إضافة القرفة إلى الأطباق اليومية، مثل اللبن الزبادي والجبن الأبيض والأطعمة المخفوقة والشوفان... كذلك يمكنك تناولها على شكل كبسولات قبل حلول مواعيد الوجبات. فهذا يحدّ من شعورك بالشبع ومن رغبتك في تناول الطعام على امتداد النهار. ولا تنسي أن القرفة تحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تساعدك على الحفاظ على مظهر شاب وحيوي. إذاً، رشاقة وجمال متجدد،
|
