|
يبحث الكثيرعن طرق مجربة و آمنه للتخسيس الصحي، نقدم لكم اليوم مجموعة مختارة بعناية من المشروبات التي تساعد على التخسيس و كذلك تساعد على تخلص الجسم من السموم الضارة، و المعروفة باسم (Detox).
و سنقدم اليوم هذه المشروبات الثلاثة و التي أثبتت جدارتها و قدرتها على تخسيس الجسم و خاصة الكرش و الأرداف:
1- مشروب ماء البرتقال و خل التفاح المكونات:
1. ثمرتين برتقال مقطع شرائح.
2. ملعقتين كبيرة من خل التفاح.
3. أربعة أكواب ماء فاتر.
4. قطع ثلج (حسب الرغبة).
الطريقة:
1. يتم وضع كل المكونات في إناء كبير و تركه لمدة ليلة كاملة و يغطى بإحكام.
2. يتم تصفية الماء عن قطع البرتقال.
3. يمزج جيداً و يضاف الثلج قبل الشرب.
2- مشروب ماء الليمون و النعناع المكونات:
1. أربع حبات ليمون أخضر مقطعة شرائح.
2. ثلاث حبات ليمون أصفر مقطع شرائح.
3. بعض من أوراق النعناع الطازج.
4. أربع أكواب ماء.
5. قطع ثلج (حسب الرغبة)
الطريقة:
1. يتم وضع كل المكونات في إناء كبير و تركه لمدة ليلة كاملة و يغطى بإحكام.
2. يتم تصفية الماء عن قطع الليمون و النعناع.
3. يمزج جيداً و يضاف الثلج قبل الشرب.
3- مشروب ماء التفاح و القرفة و العسل المكونات:
1. ثمرتين تفاح مقطعتين شرائح.
2. ملعقتين صغيرتين من العسل الأبيض.
3. أربعة عيدان قرفة.
4. أربع أكواب ماء.
5. قطع ثلج (حسب الرغبة).
|
