|
تعانى معظم الفتيات من زيادة المقاسات فى بعض أماكن الجسم، مثل البطن والفخذ والأرداف، وهذا ما يؤرقهن كثيرا خاصة فى المناسبات، والأفراح التى تتطلب منهن ارتداء فساتين السواريه أو السهرة، التى تحتاج إلى إنقاص مقاس أو مقاسين من حجم جسمنا الطبيعى.
هناك بعض الطرق التى تساعدنا على التقليل من حجم الجسد، والتى لا تستدعى الخضوع لأنظمة غذائية قاسية، خاصة عندما نكون بحاجة لفقد درجة أو اثنين على الأكثر من أماكن معاناة من الجسم مثل البطن والفخذ.
وهناك خطوات يمكن اتباعها عند ارتداء الملابس لفقد مقاسين والظهور بقوام ممشوق فى ارتداء الفساتين السواريه.
* أولا: لا تتناولى أطعمة من البقوليات أو تزيد من الطعام هذا اليوم حتى تعود البطن لحجمها الطبيعى.
* ارتدى كورسيه أسفل الملابس على حسب حجم جسمك فإذا كنتى تريدين التقليل من الفخذين يمكنك ارتدائه شورت، أما إذا كانت مشكلتك تتلخص فى حجم البطن فالأفضل أن ترتديه للبطن فقط.
* كما يفضل ارتداء ملابس ذات أقمشة جافة لأنها تخفض من حجم الجسم وتوازن بين منطقة الصدر والبطن.
* يمكنك ارتداء شورت أو شراب ضيق للتأكيد على فعالية الكورسيه.
|
