|
من السهل أن ننهض من السرير كل صباح ونترك وراءنا كومة الأغطية .
ولماذا نرتبها ما دمنا سنعود لننام في السرير ليلاً؟! ولكن هناك اسباب عدة يجب ان تتعرفى عليها وهى :
1. حافظي على نظافة سريرك ترتيب سريرك لن يمنع الغبار من التراكم عليه. لكن تغطية الفراش واللحاف والوسائد يقلّص المساحة التي يمكن أن يتجمّع فيها الغبار. تغطية سريرك يمكن أن تساعد أيضا في الوقاية من عبث الحيوانات الأليفة. كما يقيه من الإتساخ نتيجة جلوس الأولاد عليه.
2. عليك أن تبدئي يومك كما يجب لن تشعري بالراحة إذا لم تبئي نهارك بترتيب ما حولك. سيظل ترتيب السرير على لائحة الأشياء التي عليك القيام بها ما ينغّص عليك راحة بالك. رتّبي السرير بسرعة فهذا يساعدك على مواجهة اليوم بشعور رائع بالإنجاز.
3. يساعدك ذلك على تبني عادات يومية سليمة ترتيب السرير كل صباح هو "حجر الزاوية" للخيارات الذكية الأخرى والممارسات الإيجابية طوال اليوم. إنها عادة صحّية ترتبط بإنتاجية فضلى، وشعور أكبر بالرفاهية.
4. البياضات والوسائد تحفاظ على شكلها الجميل ترتيب سريرك يساعد على تقليل تغضّن الشراشف وعلى إبقاء الوسائد ملساء مرتّبة. ما يجعل البياضات تبدو نظيفة وجديدة لفترة أطول.
5. ستنامين بشكل أفضل وأظهر استطلاع أن ترتيب السرير يساعد في الحصول على النوم جيداً . إن بيئة غرفة النوم بما في ذلك النظافة لها تأثير مباشر على نوعية النوم.
|
