|
أكدت مؤسسة أمراض الكبد الألمانية، أن إجراء بعض التغييرات البسيطة على أسلوب الحياة يعود بالنفع على صحة الكبد؛ فعلى سبيل المثال يمكن الحفاظ على صحة الكبد من خلال استبدال الدقيق الأبيض بدقيق الحبوب الكاملة، مع الإكثار من الخضراوات والفواكه.
ووفقا لما نشره موقع إرم الاخبارى، اليوم، قالت المؤسسة: إن إدراج بعض الأنشطة الحركية البسيطة على جدول الحياة اليومية يسهم في الحفاظ على صحة الكبد، كصعود الدرج بدلًا من استخدام المصعد؛ نظرًا لأن قلة الحركة والإكثار من الدهون واحتساء الكحوليات تتسبب في ترسب الدهون بالخلايا، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني، والذي قد يصل إلى مرحلة الالتهاب مع مرور الوقت.
وأوصت المؤسسة، بضرورة فحص وظائف الكبد بانتظام من أجل اكتشاف الإصابة بالكبد الدهني مبكرًا، كي لا يتطور الأمر إلى الإصابة بتشمع الكبد، ومنه إلى سرطان الكبد.
|
