|
تمزج مدرسة (إير بار) الجديدة للياقة البدنية بين حركات الرقص الأساسية في فصول الباليه التقليدية التي يمارسها المتدربون وهم يمسكون بمساند معدنية مثبتة بطول الحوائط وبين تمارين ما يعرف باليوجا الطائرة المقاومة للجاذبية الارضية.
ويقول خبراء أن هذا المزج يزيد القوة الجسمانية والقدرة على التحمل واتساق الحركة.
في صالة التدريب تتدلى من السقف محامل مصنوعة من قماش خفيف ليمارس عليها المتدربون حركات الاتزان بدلا من القضبان المعدنية التقليدية التي تمتليء بها فصول الباليه وهو ما يمكنهم من اتقان أوضاع الاتزان قبل القفز والدخول في تجربة التحرر من الجاذبية الارضية أو اليوجا الطائرة.
وقالت لورين ميجر المدربة في سلسلة كرانش الأمريكية للتدريبات الرياضية في مدينة نيويورك "إير بار هي تقنية لياقة تدمج بين تقاليد الرقص المختلفة.. والمحامل تسمح (للمتدرب) بالقيام بحركات ثلاثية الأبعاد لا يمكن أن تأتي بها وانت تمسك بالمساند المعدنية المعتادة."
وتقول ميجر أن المحامل التي يتدلى منها المتدرب أو ينحني فوقها أو يمارس بمساعدتها أوضاع الاتزان وهي أساسية في اليوجا تقوم بدور داعم أو ضابط للحركة لحفظ التوازن في العديد من أوضاع الانحناء أو القفز أو الاستدارة.
وتضيف "المحامل تعطي لبعض الراقصين المتمرسين فرصة للبقاء فترة أطول في الهواء أثناء القفز كما تساعد الراقص غير المتمرس على الوصول إلى هذا التوحد الصحيح فيجمع بين الحسنيين معا ويتمتع بقوة المسند (التقليدي) لكن في الهواء."
وتقول ميجر أنه رغم أن الحركات مأخوذة في الأساس من الباليه إلا إنها تصلح للجميع.
وإير بار أحدث ابتكار لكريستوفر هاريسون وهو راقص سابق في مسارح برودواي يرجع اليه الفضل أيضا في إطلاق اليوجا الطائرة عام 2007.
|
