|
قالت مجلة "إيلي" الألمانية، إنه خلال فترة الطمث تكون المرأة متقلبة المزاج وتتراجع قدرتها على تحمل الضغوط العصبية، كما تترقق بشرتها، بسبب التغيرات الهرمونية، التي تطرأ على الجسم خلال هذه الفترة.
ووفقًا لما نشره موقع ارم الإخبارى اليوم، أوضحت المجلة المعنية بشئون الصحة والجمال أنه قبيل الطمث ينخفض مستوى هرمون الأستروجين، بينما يبقى مستوى هرمون الذكورة "التستوستيرون" ثابتًا، والذي بدوره يُحفز الإفرازات الدهنية المتسببة في شوائب البشرة.
وتابعت المجلة: للتغلب على المشاكل المزعجة والحفاظ على نضارة البشرة لا بد من إزالة تقرن المسام والحد من الإفرازات الدهنية وتفتيح مسام طبقة البشرة العليا، كي يتم تصريف تلك الإفرازات بسهولة.
وينبغي استعمال مستحضرات التقشير وتطبيق أقنعة الوجه المنظفة واستعمال الكريمات ذات التأثير المطفأ، وذلك للحيلولة دون انسداد المسام والتخفيف من حدة مشاكل البشرة الهرمونية.
ومن ناحية أخرى، تلعب التغذية الصحية دوراً مهماً في محاربة هذه المشاكل الجمالية، ولاسيما الخضراوات والأسماك والمكسرات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات وأحماض أوميجا3 الدهنية، مع التخلي عن تناول منتجات الألبان؛ حيث إنها تعزز من فرص تكوّن البثور.
|
