الحرص على تناول الزبادي يقي النساء من الضغط

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

أسعار الدولار اليوم الاثنين 1 / 12 / 2025 فى البنوك المصرية

وزير البترول يلتقي شركات عمانية لتعزيز التعاون في مشروعات الهيدروجين الأخضر

أسعار السمك والجمبري اليوم الاثنين 1 / 12 / 2025 في سوق العبور

تراجع جماعي لمعظم مؤشرات البورصة بضغوط مبيعات الأجانب

محطة SCAT تدفع المنطقة الاقتصادية نحو مركزية إقليمية في تجارة السيارات

الدولار

47.83

47.694

اليورو

57.13

56.96

الجنيه الاسترليني

65.92

65.73

الريال السعودى

12.87

12.80

الدينار الكويتى

158.07

157.3

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

الجنيه الذهب

43760

عيار 24

6251

عيار 21

5470

عيار 18

4688

عيار 14

3646

حديد الكومي

36,000

حديد العشري

36,200

مصر ستيل

37,500

بيانكو

36,500

حديد الجيوشي

37,000

حديد المراكبي

37,500

حديد عطية

38,500

أسمنت رمادي

4095.1

أسمنت السويدي

3,650

أسمنت السويس

3,450

أسمنت حلوان

3,460

أسمنت المخصوص

3,440

أسمنت المعلم

3,350

أسمنت السهم

3,390

أسمنت الفهد

3,340

أسمنت وادي النيل

3,350

أسمنت مصر بني سويف

3,395

أسمنت المصرية

3,395

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

الحرص على تناول الزبادي يقي النساء من الضغط

السبت 05 march 2016 06:32:00 مساءً

صورة أرشيفية

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن خمس حصص أو أكثر من الزبادي أسبوعيا تقل لديهن فرص الإصابة بارتفاع في ضغط الدم.

واستندت الدراسة، التي تعد الأكبر من نوعها في هذا الموضوع، إلى بيانات تخص مئات الآلاف من الأشخاص، ووجدت أن خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع انخفض في حال استهلاك الزبادي بشكل منتظم بمقدار الخمس.

وقال القائمون على الدراسة من جامعة بوسطن، وفقا لصحيفة "ديلي ميل البريطانية"، إن هذا التأثير الإيجابي لوحظ بشكل أكبر عند النساء لأن الرجال عادة ما يتناولون مقدارا أقل من الزبادي.

وأوضح الباحثون أن فوائد تناول الزبادي خمس مرات أسبوعيا ظهرت أكثر عند الأشخاص الذين يتناولون أيضا الكثير من الفاكهة والخضروات والمكسرات، فقد سجل لديهم انخفاض في الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 31%.

ولم يعرف بالضبط أسباب مساعدة الزبادي في التقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم، لكن علماء أشاروا في السابق إلى أن البكتيريا الموجودة في الزبادي قد تلعب دورا في المساعدة في خفض الكوليسترول، الذي قد يؤثر على الأوعية الدموية مما قد ينجم عنه ارتفاع ضغط الدم.

كما وجدت دراسات أخرى أن الزبادي يمكن أن يساعد في خفض خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية.