الحرص على تناول الزبادي يقي النساء من الضغط

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار

48.26

48.13

اليورو

57.13

56.96

الجنيه الاسترليني

65.92

65.73

الريال السعودى

12.87

12.80

الدينار الكويتى

158.07

157.3

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

39,680

عيار 24

5669

عيار 21

4960

عيار 18

4251

عيار 14

3307

عز

38800

المصريين

38500

الجارحي

36000

بشاي

38600

أسمنت حلوان

3470

العريش

3650

أسمنت المصرية

3350

أسمنت السويس

3350

أسمنت السويدي

3650

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

الحرص على تناول الزبادي يقي النساء من الضغط

السبت 05 march 2016 06:32:00 مساءً

صورة أرشيفية

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن خمس حصص أو أكثر من الزبادي أسبوعيا تقل لديهن فرص الإصابة بارتفاع في ضغط الدم.

واستندت الدراسة، التي تعد الأكبر من نوعها في هذا الموضوع، إلى بيانات تخص مئات الآلاف من الأشخاص، ووجدت أن خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع انخفض في حال استهلاك الزبادي بشكل منتظم بمقدار الخمس.

وقال القائمون على الدراسة من جامعة بوسطن، وفقا لصحيفة "ديلي ميل البريطانية"، إن هذا التأثير الإيجابي لوحظ بشكل أكبر عند النساء لأن الرجال عادة ما يتناولون مقدارا أقل من الزبادي.

وأوضح الباحثون أن فوائد تناول الزبادي خمس مرات أسبوعيا ظهرت أكثر عند الأشخاص الذين يتناولون أيضا الكثير من الفاكهة والخضروات والمكسرات، فقد سجل لديهم انخفاض في الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 31%.

ولم يعرف بالضبط أسباب مساعدة الزبادي في التقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم، لكن علماء أشاروا في السابق إلى أن البكتيريا الموجودة في الزبادي قد تلعب دورا في المساعدة في خفض الكوليسترول، الذي قد يؤثر على الأوعية الدموية مما قد ينجم عنه ارتفاع ضغط الدم.

كما وجدت دراسات أخرى أن الزبادي يمكن أن يساعد في خفض خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية.