صورة أرشيفية
هناك أطعمة تحتوى على عناصر كيميائيّة، قد تتفاعل بشكل سيء مع عناصر أخرى في معدتكِ، ما قد يسبّب لكِ إختلالاً هضمياً وحتّى حالة خطرة من التسمّم.
البرتقال مع الجزر
على الرغم من انتشار هذا المشروب حول العالم، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن خلط الجزر مع البرتقال يسبب حموضة بالمعدة وارتجاع للعصارة الصفراوية، وأضرار بالكليتين، هذا بالنسبة للكبار فما بالنا بالأطفال وخاصة الرضع.
الأناناس مع الحليب
مزج الأناس مع الحلب قد يسبب الغثيان والصداع وآلام شديدة عند الهضم وحدوث اسهال في معظم الأوقات وقد يتطور الأمر عند الأطفال مما يشكل خطورة على صحتهم
الليمون مع البابايا
يسبب هذا المزيج حدوث فقر بالدم نتيجة حدوث مشاكل بنسبة الهيموجلوبين به، لذلك لابد من خلطهما معا بأي شكل من اأشكال
الجوافة مع الموز
عند خلطهما معا تزداد الأحماض ويزيد الشعور بالإنتفاخ والغثيان وصعوبة الهضم والصداع وآلام شديدة بالمعدة
البرتقال مع اللبن أو الحليب
تناول عصير البرتقال مع الحبوب أو الشوفان يجعل المعدة غير قادة على هضم النشويات والأمر لا يختلف مع اللبن او الحليب عند مزجه بالبرتقال فقد يسبب عصر هضم وخاصة عند الأطفال.
الفاكهة والخضروات
نظرا لاحتواء الفاكهة على نسبة من السكر، فعند تناولها مع الخضروات سيؤدي ذلك إلى عدم هضمها بطريقة سليمة وستبقى داخل الأمعاء لفترة طويلة مما يسبب تخمرها وتكون السمون التي تضر الصحة وتسبب العديد من الأعراض من الصداع والألم بالمعدة والإسهال وبعض الإلتهابات الحادة.
المضادات الحيوية ومنتجات الالبان:
لا تتناولي أيّ من مشتقات الحليب مع المضادات الحيويّة لأنّ الكالسيوم في هذه المنتجات يتداخل ويعرقل امتصاص الجسم للمضادات الحيوية، ما يجعل تلك الأخيرة أقلّ فاعليّة بكثير. إجمالاً، بإمكانك تناول وجبات تحتوي على منتجات الألبان، ولكن تأكّدي أن تكون على بعد ساعات قليلة من تناول المضادات الحيويّة.
عصير الجريب فروت والأدوية
شرب عصير الغريب فروت مع تناول بعض أنواع الأدوية قد يعزّز امتصاص الجسم للدواء، فإحذري من هذا الموضوع، لأنّ أي جرعة عاديّة قد تتحوّل إلى خطيرة بمجرّد تفاعلها مع العصير في المعدة!
الفواكه الحمضية والفواكه الحلوة
من الصعب جداً هضم الفواكه الحمضية مثل البرتقال، الجريب فروت، الرمان، الفراولة الأناناس، المندرين، الليمون، والكيوي مع الفواكه الحلوة مثل الموز، التمر، الزبيب، والبابايا، التين الطازج والعنب عند تناولهما معاً، فتحاشي هذا الأمر قدر الإمكان وتفادي عسراً في الهضم وألماً أنت بغنى عنه!
