صورة أرشيفية
عليك باتباع روتين يحافظ على جمال وصحة بشرتك في الشتاء
استخدمي المياه دافئة:
فالمياه الساخنة هي اكثر ما يضر بشرتك ويجعلها جافة، لذلك من الافضل استخدام المياه الفاترة او الدافئة للحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة وتغذيها.
رطبي فورا بعد الغسيل:
البشرة لا تحتاج فقط للترطيب وإنما من المهم جدا أن يكون الترطيب فوري بعد غسيل البشرة مباشرة وهي مازالت رطبه لان ذلك يحافظ على رطوبتها بشكل اكبر.. اجعلي الكريم المرطب أو البدي لوشن في الحمام اترطيب بشرتك فورا بمجرد غسلها.
شرب المياه:
معظمنا يشرب كمية مياه اقل في الشتا لكننا يمكن أن نعوض هذا النقص بالمشروبات السخنة مثل الشاي والهوت شوكليت أو المياه الدافئة مع ليمون فهو مشروب منعش جدا ويرطب الجسم في نفس الوقت.
احمي بشرتك:
لتحافظي على بشرتك لابد أن تحميها من الجو، حاولي لبسي الجوارب والقفازات لتحمي يديك وقدميك من الجفاف، البسي سكارف لحماية الرقبة، كما أن واقي الشمس مهم في الشتا مثل الصيف.
الترطيب الليلي:
تتجدد البشرة اثناء الليل و تستفاد اكثر من منتجات العناية بالبشرة لذلك فالترطيب قبل النوم مهم جدا، رطبي بشرتك قبل النوم بـالكريم المرطب ولا تنسي الجسم والقدمين بالبدي لوشن لتستمتعي بنعومة بشرتك طول اليوم.
تقشير البشرة:
تقشير البشرة مهم في الشتا للحافظ على نعومتها ونضارتها، فتدليك الجسم بحبيبات التقشير تساعد على ازالة الجلد الميت والفرك يعزز الدورة الدموية للجسم وينشط الغدد الليمفاوية لانه يزود تدفق الدم لسطح الجلد ويمكنك استخدام المقشر للبشرة والجسم والايد.
اهمتي بالخضار و الفاكهة:
عليك بترطيب جسمك وتغذيتة من الداخل مثل الخارج، حافظي في نظامك الغذائي على الاكلات التي تحتوي على نسبة مياه كبيرة مثل التفاح والبرتقال والكيوي، وخضروات مثل الكرفس والكوسه والطماطم والخيار والجزر، وتأكدي ان جسمك يحصل على الفيتامينات التي يحتاجها مثل فيتامين سي واوميجا3 والزنك لتأثيره الايجابي على البشرة ونعومتها.
غيري غسول البشرة:
من الممكن أن تتغير طبيعة البشرة في الشتاء وتحتاج لمنتجات ترطبها بشكل اكبر، لذلك يمكنك تغيير نوع الغسول الذي تستخدميه في الصيف بنوع يحتوي على مكونات مرطبة اكثر مثل اللبن أو الزبادي، ولا تنسي ترطيب بشرتك بعد كل مرة.
استخدمي الماسكات المرطبة:
حاولي استخدام ماسكات الطبيعية مرطبة للبشرة خلال فترة الشتاء.
يمكنك استخدام مكونات مثل الافوكادو وزيت الزيتون واللبن وزيت الجوجوبا وزيت اللوز والموز وجل الصبار فيمكنك أن تخلطي منها مكونين او ثلاث مكونات مع بعض واستخدامهم كماسك للبشرة اتركيه من 10 – 30 دقيقة ثم اغسليه بمياه دافئة ورطبي البشرة بالكريم بعدها.
تجنبي أي حاجة ممكن تسبب حساسية أو تهيج لبشرتك:
اختاري منتجات البشرة بعناية حتى تحافظي عليها وتعطيها العناية اللازمة ولا تعرضها لاي تهيج او حساسية لأن البشرة في الشتاء تصبح حساسة أكثر من باقي فصول السنة، كما ان اختيارك لنوعية الاقمشة التي تحتك بجلدك مباشرة مهم جدا لذلك احرصي على أن يكون القطن هم ما يلامس جلدك بشكل مباشر .
