صورة ارشيفية

انتشر مؤخرا العديد من تطبيقات الهاتف تخدم في مجال الصحة النفسية ، فضلا علي قدرتها علي مساعدة المرضي النفسيين في التأقلم مع مرضهم أو محاولة العلاج ومن أهم تلك التطبيقات هي التي تعمل علي مواجهة الاكتئاب.

Sad scale

يمكن هذا التطبيق أن يحدد أمور كثيرة عن الصحة النفسية من خلال أنه يقدم للشخص عدد من الأسئلة في شكل استبيان، ليتم الإجابة عليها وفقا لما يشعر به الشخص من أعراض ووفقا للمقاييس المختلفة للاكتئاب، هي الاكتئاب العام، اكتئاب الأطفال، اكتئاب ما بعد الولادة، اكتئاب الشيخوخة، وبعد الانتهاء من الإجابة علي كافة أسئلة الاستبيان فأن التطبيق يقدم عدد من النتائج المحتملة وفقا للإجابات السابقة.

Sleep cycle

يعمل هذا التطبيق علي عدد ساعات النوم تلك التي تتأثر كتير بالاكتئاب من خلال إنها تقل أو تزيد عن الطبيعي ، لذا فأن التطبيق يعمل دور المنبه من خلال تنظيم ساعات النوم ومن ثم يكون الاكتئاب الصباحي علي نحو أقلّ، ويعمل التطبيق علي دراسة أنواع النوم ومتي يكون النوم عميق والأوقات الصباحية التي يكون فيها النوم خفيف ومن ثم يقوم بأيقاظ الشخص ولكن علي نحو تدريجي .

T2 mood tracker

ويعمل التطبيق الحالي علي متابعة الحالة المزاجية والحالة النفسية منها يقوم بإرسال طبيعة الحالة المزاجية للطبيب المعالج عن طريق مجموعة من المقاييس للصحة النفسية التي تم تحميها في السابقة علي التطبيق، ومنها القلق، والتوتر، والتوتّر الذي يلي الصدمة، الاكتئاب، ومؤشرات الصحة النفسية الجيّدة، ويتم تحديد ذلك من خلال إدخال ما يشعر به الفرد إحساسهم اليومي ومنها يقوم التطبيق برسم خط بياني لمزاج المستخدم، ومنا يقوم بإرسال اقتراحات لتحسين المزاج

Am well: live doctor visit now

في حال أن فشل الشخص في الوصول إلي الطبيب النفسي فإن هذا التطبيق يعمل علي أجراء مكالمة افتراضية مع الطبيب، يأتي هذا في الوقت الذي يشعر الفرد بسوء حالته المزاجية أو يحتاج إلي استشارة سريعة ، ويمكن أن يقوم الطبيب المختص بإرسال مقترحاته وتوصيات للمرضي عبر التطبيق.

Psych drugs and medication

في حال معاناة الشخص من الاكتئاب أو أي مرض نفسي يقدم التطبيق الحالي عدد من المعلومات عن الأدوية للمناسب للحالة النفسية التي يمر بها الشخص وأبرز الأدوية التي تقدم من خلال التطبيق تخص الاكتئاب أو القلق المرضي أو مثبتات المزاج، أو أدوية الإقلاع عن الإدمان.