تساقط الشعر من المشكلات التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء. أولى خطوات العلاج تبدأ أولا بالتعرف على أسباب سقوط الشعر والتي تتنوع بين أسباب جينية (تنتشر بشكل أكبر بين الرجال)وأسباب أخرى متعلقة بسوء التغذية أو الضغط النفسي أو الاضطرابات الهرومونية والمشكلات في الغدة الدرقية.
وقد رصد موقع Gesundheitالألماني المعني بالأخبار الصحية مجموعة من المواد الطبيعية الموجودة في كل منزل والتي تساعد على الحد من تساقط الشعر ومن بينها الحلبة والطحالب والأطعمة الغنية بالزنك كا للحوم والمكسرات.
ووفقا للقائمة التي نشرها موقع Gesundheit، فإن غسيل الشعر بانتظام بزيت جوز الهند يساعد في الحد من تساقط الشعر. كما تساعد بعض المواد الطبيعية مثل عصير الثوم وخليط المرمرية (أو ميرامية) وخل التفاح، في المساعدة على نمو الشعر.
