اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة
الدولار الأمريكي
15.71
15.61
اليورو
18.9918
18.835
الجنيه الاسترليني
21.3625
21.1125
الريال السعودي
4.1887
4.0971
الدرهم الاماراتي
4.2776
4.2275
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
6416
عيار 24
917
عيار 21
802
عيار 18
687
عيار14
535
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
5355
5700
المصريين
5280
5380
الجارحي
5110
5300
بشاي
5110
5210
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
575
العريش
565
أسمنت المصرية
625
أسمنت السويس
645
أسمنت السويدي
585
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

تخيل النجاح والحلم به ليلة الامتحان يساعد على اجتياز الاختبار بسهولة
الأحد 18 may 2014 08:11:00 صباحاً
تخيل النجاح والحلم به ليلة الامتحان يساعد على اجتياز الاختبار بسهولة
صورة أرشيفية

تعتبر فترة الامتحانات فترة طوارئ داخل المنازل المصرية، حيث يسعى الأهل فى هذه الفترة إلى مساعدة أبنائهم على الاستذكار من خلال توفير جو هادئ يساعدهم على التحصيل والتركيز، كما تقول مدربة التنمية البشرية "سالى يسرى"، مضيفة أن هناك العديد من المشاكل التى تواجه الطلبة أثناء الاستذكار، والتى لا تتوقف فقط على هدوء المكان، بل تتوقف على ثقة الطالب فى نفسه وعلى خوفه من عدم قدرته على إجابة الامتحان. 
وأوضحت "سالى"، على الطالب أن يتخلص من الجو المحفوف بالمخاوف من صعوبة الامتحان وعدم قدرته على الحصول على درجات مرتفعة، ولهذا لابد البدء فى التفكير بطريقة تعتمد على الصور والتخيل، فالطالب عندما يتخيل نفسه خائفاً وغير قادر على الوصول إلى النجاح، ويعيش بتخيله فى جميع تفاصيل الفشل فى جميع المواد، فإن هذا يحدث بالفعل حتى وإن ذاكر جيداً، لأن العقل اللا واعى احتفظ بهذه الصورة بالفعل، فالتخيل أحد مصادر الأحاسيس الفشل.
ونصحت "سالى" بضرورة أن يبتعد الطالب عن طريقة التفكير السلبى، ويحاول أن يجعل تفكيره إيجابياً من خلال تمرين بسيط للغاية، يعتمد على قيام الطالب بإغلاق عينيه وتخيل نفسه وهو يقوم بحل جميع أسئلة الامتحان رغم صعوبتها بكل ثقة واتزان، على أن يجرى هذا التمرين قبل النوم مباشرة، حتى يبدأ المخ فى تخزين هذه البرمجة الجديدة للتعامل، ويقوم بتطبيقها.
كما يجب أيضاً على الطالب لكى يتخلص من الخوف الذى يصيبه قبل دخول أى امتحان أن يحاول الوصول إلى حالة من الاسترخاء، من خلال أخذ نفس عميق من الأنف وإخراجه من الفم، مع إغلاق العينين والتركيز على القدرة على حل الامتحان وتحقيق أعلى مجموع.

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية