أهم الأسباب التى تدفعك لتقليل استهلاك الخبز

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار

47.83

47.694

اليورو

57.13

56.96

الجنيه الاسترليني

65.92

65.73

الريال السعودى

12.87

12.80

الدينار الكويتى

158.07

157.3

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

الجنيه الذهب

43760

عيار 24

6251

عيار 21

5470

عيار 18

4688

عيار 14

3646

حديد الكومي

36,000

حديد العشري

36,200

مصر ستيل

37,500

بيانكو

36,500

حديد الجيوشي

37,000

حديد المراكبي

37,500

حديد عطية

38,500

أسمنت رمادي

4095.1

أسمنت السويدي

3,650

أسمنت السويس

3,450

أسمنت حلوان

3,460

أسمنت المخصوص

3,440

أسمنت المعلم

3,350

أسمنت السهم

3,390

أسمنت الفهد

3,340

أسمنت وادي النيل

3,350

أسمنت مصر بني سويف

3,395

أسمنت المصرية

3,395

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

أهم الأسباب التى تدفعك لتقليل استهلاك الخبز

الأحد 27 december 2015 01:33:00 مساءً

صورة أرشيفية

يعتبر الخبز جزء من غذائنا اليومي حيث لا نستغني عنه في فطور الصباح، الغذاء، العشاء و حتى أثناء الوجبات الخفيفة. إلا أنه ووفقًا لبعض الدراسات يستحسن الحد منه.

اكتشفي معنا أسباب للحد من استهلاك الخبز.

1- المعدة:

يحتوي الخبز على الغلوتين الذي يعمل على تطوير العديد من الأمراض، حيث يتسبب في عسر الهضم، الالتهابات المعوية، الانتفاخ والغازات.

2- القلب:

يحتوي الخبز الأبيض على نصيب هام من الملح والسكر، وقد لا يبدو حلو المذاق إلا أنه يحتوي على مؤشر عال من السكر قد يتسبب في انسداد شرايين القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

3- للتخلص من الوزن الزائد:

هل تريدين التخلص من الوزن الزائد؟ يجب أن تتجنبي تناول الخبز لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر تؤدي إلى فتح الشهية مما يظطرك إلى تناول المزيد من الطعام. إذا كنت تريدين تناول الخبز عليك تجنب الخبز الأبيض.