اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار الأمريكي
15.71
15.61
اليورو
18.9918
18.835
الجنيه الاسترليني
21.3625
21.1125
الريال السعودي
4.1887
4.0971
الدرهم الاماراتي
4.2776
4.2275
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
6416
عيار 24
917
عيار 21
802
عيار 18
687
عيار14
535
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
5355
5700
المصريين
5280
5380
الجارحي
5110
5300
بشاي
5110
5210
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
575
العريش
565
أسمنت المصرية
625
أسمنت السويس
645
أسمنت السويدي
585
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

تعرفي على علاقة الحمل بفيتامين "ب -9"

الخميس 22 september 2016 12:58:00 صباحاً
تعرفي على علاقة الحمل بفيتامين
صورة أرشيفية

أوضح البروفيسور الفرنسي بول ناثان المتخصص في الغدد الصماء والتغذية أن حوالى ثلاثة أرباع الفرنسيات يعانين من نقص في التغذية السليمة التي تساعدهن في حمل سليم، خاصة فيتامين ب -9 الذى يلعب دورا حيويا في نمو الجنين ويقي من التعرض للتشوهات خاصة في العمود الفقري والنخاع الشوكى.
 
وأشار الطبيب الفرنسي إلي أن ثلثي هذه التشوهات يمكن تفاديها عندما تأخذ المرأة جرعات من فيتامين ب 9 قبل شهرين من بداية الحمل وشهر بعد الحمل، حيث تأخذ جرعة تصل 0,4 ملليجرام من هذا الفيتامين يوميا .
 
كما يجب التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين ب -9 والذى يتواجد فى صفار البيض، الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل الكرنب، السبانخ، والبروكلي والحبوب الغذائية الكاملة والكبد فضلا عن الخضراوات الجافة.


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية