اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة

الدينار الكويتى
159.22
158.10
الريال السعودي
12.96
12.89
الجنيه الاسترليني
65.80
65.16
اليورو
57.13
56.52
الدولار
48.65
48.51
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
38,650
عيار 24
5509
عيار 21
4850
عيار 18
4131
عيار 14
3236
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
38800
المصريين
38500
الجارحي
36000
بشاي
38600
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
3470
العريش
3650
أسمنت المصرية
3350
أسمنت السويس
3350
أسمنت السويدي
3650
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

تعرفي على علاقة الحمل بفيتامين "ب -9"

الخميس 22 september 2016 12:58:00 صباحاً
تعرفي على علاقة الحمل بفيتامين
صورة أرشيفية

أوضح البروفيسور الفرنسي بول ناثان المتخصص في الغدد الصماء والتغذية أن حوالى ثلاثة أرباع الفرنسيات يعانين من نقص في التغذية السليمة التي تساعدهن في حمل سليم، خاصة فيتامين ب -9 الذى يلعب دورا حيويا في نمو الجنين ويقي من التعرض للتشوهات خاصة في العمود الفقري والنخاع الشوكى.
 
وأشار الطبيب الفرنسي إلي أن ثلثي هذه التشوهات يمكن تفاديها عندما تأخذ المرأة جرعات من فيتامين ب 9 قبل شهرين من بداية الحمل وشهر بعد الحمل، حيث تأخذ جرعة تصل 0,4 ملليجرام من هذا الفيتامين يوميا .
 
كما يجب التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين ب -9 والذى يتواجد فى صفار البيض، الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل الكرنب، السبانخ، والبروكلي والحبوب الغذائية الكاملة والكبد فضلا عن الخضراوات الجافة.


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية