الخيار
يعتبر الخيار أحد أشهر الخضار الغنية بالمياه والفيتامينات والمعادن التي تفيد في رطوبة الجسم، واضفاء رونق جمالي للبشرة، لذا خصصنا الحديث لكم هنا حول فوائد الخيار للبشرة، وكيف تستغلينها لجمالك.
ويعد الخيار احد الخضراوات المميزة والمثالية لبشرتك، وعند ادخاله ضمن تغذيتك او حتى ماسكاتك اليومية، فستحصلين على فوائد عديدة ومميزة، وهذا ما سنحدثك عنها فيما يلي:
95% من مكونات الخيار هي عبارة عن مياه، مما يجعل له دور فعال في زيادة الحفاظ على رطوبة البشرة، ويقلل من الانتفاخ، كما انه يساعد في تنظيف الجسم من السموم والتخلص منها، ويكافح التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
كما ويعتبر الخيار مصدر لمجموعة من مضادات الاكسدة القوية ومحاربات الالتهاب، مثل: البيتا كاروتين Beta-carotene، فيتامين C، والمنغنيز، وحامض الكافيك Caffeic. وبالتالي فهو يساعد في تهدئة البشرة والتهيجات.
كما يحتوي الخيار على كميات عالية من فيتامين K، وهو فيتامين مهم لتنشيط البروتينات، والحفاظ على صحة العظام، وتعزيز عملية نمو الخلايا، كما يدخل عمله بشكل اساسي بتنظيم عملية تخثر الدم. وما يجدر الاشارة اليه هنا ان معظم محتوى الخيار من فيتامين K، هو موجود في القشرة الخارجية الخضراء له، بحيث ان كوب من شرائح الخيار المقطع مع قشرته يمدك بما يقارب 49 ميكروغرام من فيتامين K، بالمقابل فان نفس الكمية من الخيار المقشر تمدك فقط بـ 9 ميكروجرام، وفوائد الخيار للبشرة
1. الخيار مثالي للبشرة الدهنية:
للخيار خصائص تبريدية للبشرة المتهيجة، كما انه مفيد للبشرة الدهنية، فهو مطهر للجلد وقابض للمسامات، واليك الوصفة الاتية التي قد تساعدك في الحصول على هذه الفوائد:
- قومي بهرس كوب من الخيار المقطع باستخدام الخلاط الكهربائي.
- ضعي المهروس على وجهك وعنقك.
-اتركيه لمدة 30 دقيقة ومن ثم اشطفيه بالماء البارد.
اما اذا كنت تعاني من افرازات الزيوت الزائدة في بشرتك، فما عليك سوى فرك وجهك بشرائح الخيار التي ستعمل على امتصاص هذه الافرازات وتقليلها.
2- مرطب للبشرة الجافة:
يساعد الخيار على ترطيب البشرة ومكافحة الرؤوس السوداء، وشفاء حروق الشمس وتهدئة الجلد، وهو من افضل الوصفات لعلاج مشاكل البشرة الجافة والسيطرة عليها اليك الوصفة الاتية
- قومي بخلط عصير الخيار مع كمية متساوية من الزبادي او الحليب.
- طبقيه على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة.
- اغسليه بالماء البارد لتشعري بالفرق.
3. تفتيح البشرة:
يعتبر الخيار احد المواد الطبيعية الرائعة في تفتتيح البشرة. اليك الوصفة الاتية:
- خليط عصير او مهروس خيارة مع كمية كافية من عصير الليمون.
- قومي بتطبيق الخليط على وجهك ورقبتك دون منطقة العيون او الشفاه.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
- طبقي هذا القناع بانتظام حتى تحصلي على النتائج.
4- تعقيم وتطهير البشرة
يعمل الخيار كمطهر ومنظف للبشرة ومهدئ لها، يساعد مكافحة الالتهابات والمشاكل الجلدية ويحسن نسيج الجلد.لذا فاستغلي الوصفة التالية لهذا الهدف:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان مع ملعقتين صغيرتين من الحليب او الزبادي، واضيفي ملعقتين صغيرتين من عصير الخيار.
- طبقي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء البارد ولاحظي الفرق.
5- مكافحة التجاعيد
بما ان الخيار يساهم في الوقاية من حروق الشمس وتهدئة الجلد، كما وانه يعتبر مرطب طبيعي للبشرة، فهو ايضا يساهم في الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة. اليك الصفة الاتية:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الخيار مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وبياض بيضة.
- طبقيه على وجهك لمدة 15- 20 دقيقة.
- ثم اغسليه بالماء البارد
