دراسة جديدة : اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات يحسن التمثيل الغذائى

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدينار الكويتى

159.22

158.10

الريال السعودي

12.96

12.89

الجنيه الاسترليني

65.80

65.16

اليورو

57.13

56.52

الدولار

48.65

48.51

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

38,650

عيار 24

5509

عيار 21

4850

عيار 18

4131

عيار 14

3236

عز

38800

المصريين

38500

الجارحي

36000

بشاي

38600

أسمنت حلوان

3470

العريش

3650

أسمنت المصرية

3350

أسمنت السويس

3350

أسمنت السويدي

3650

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

دراسة جديدة : اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات يحسن التمثيل الغذائى

الاثنين 05 december 2016 02:51:00 مساءً

صورة أرشيفية

وكالات

أظهرت نتائج دراسة جديدة أن تناول الوجبات منخفضة الكربوهيدرات قد يؤدى إلى تغييرات صحية فى التمثيل الغذائى للمرأة، خاصة إذا صاحبها ممارسة التمرينات الرياضية فى الأوقات المناسبة.

وقال معد الدراسة كاتارينا الحفار، إن التغيرات الصغيرة مثل الحرص على متابعة نظام غذائى صحيح والابتعاد عن ممارسة التمرينات فى التوقيتات غير المناسبة يمكن أن تحدث فرقًا فى عملية التمثيل الغذائى.

وذكرت الدراسة أن الأشخاص الذين يأكلون ثلاث وجبات تحتوى على 30 % فقط من الكاربوهيدرات خلال 24 ساعة ينخفض لديهم مستويات مقاومة الأنسولين بنسبة 30%.

كما وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يأكلون ثلاث وجبات تحتوى على الكربوهيدرات بنسبة %60 خلال 24 ساعة لا يعانون انخفاض مستويات مقاومة الأنسولين.

وشملت الدراسة 32 امرأة فى سن اليأس اللاتى تتراوح أعمارهم ما بين 50 و65 عامًا، لا يعانون من مرض السكر.