الرياضة المتعددة تساعد فى تحسين عمل وظائف القلب والمخ والوقاية من السرطان

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار الأمريكي

15.71

15.61

اليورو

18.9918

18.835

الجنيه الاسترليني

21.3625

21.1125

الريال السعودي

4.1887

4.0971

الدرهم الاماراتي

4.2776

4.2275

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

6416

عيار 24

917

عيار 21

802

عيار 18

687

عيار14

535

عز

5355

5700

المصريين

5280

5380

الجارحي

5110

5300

بشاي

5110

5210

أسمنت حلوان

575

العريش

565

أسمنت المصرية

625

أسمنت السويس

645

أسمنت السويدي

585

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

الرياضة المتعددة تساعد فى تحسين عمل وظائف القلب والمخ والوقاية من السرطان

السبت 10 december 2016 02:34:00 مساءً

صورة ارشيفية

خاص الخبر الاقتصادى

قامت دراسة أجراها فريق من الباحثين البريطانيين فى المجال الرياضى، على أكثر من 80 ألف بريطانى يمارسون أنواعا مختلفة من الرياضة، أن رياضتى التنس والإسكواش تخفضان بنسبة 47% من خطورة الوفاة المبكرة، تلتها رياضة السباحة والأيروبيكس، إضافة إلى ركوب الدراجة التى تخفض بنسبة تتراوح ما بين 15 - 28% من خطر الوفاة.

وأضافت الدراسة إلى الفوائد المتعددة للرياضة على الصحة فهى تساعد فى تحسين عمل وظائف القلب والمخ، وتحسن عملية التمثيل الغذائى والوقاية من السرطان، لتصبح خيارا صحيا فعالا للحفاظ على الصحة.

ومن ناحية أخرى، أوضحت الباحثة الفنلندية بيكا أوجا المشاركة فى تطوير الأبحاث بالتعاون مع الفريق البريطاني، أن الحركات الرياضية المختلفة لها تأثير إيجابى فى الوقاية من أمراض القلب الوريدية إلى جانب الحيلولة دون حدوث الوفيات المبكرة.

وأظهرت الدراسات التى أجريت بصورة سنوية بين عدد كبير من الأشخاص بلغت أعمارهم الـ52 عاما، خلال الفترة من 1994 – 2008، حيث تم تحليل الأنظمة المعيشية والحياتية لهؤلاء الأشخاص إلى جانب معدلات استهلاكهم للكحوليات والتدخين، جنبا إلى جنب قياس الضغوط النفسية التى يتعرضون لها ومستويات نشاطهم الرياضى اليومى ونوعيته، والتى تنوعت ما بين رياضة الجرى، السباحة، كرة القدم، الرقص، وكانت رياضة السباحة الأكثر انتشارا بنسبة 13,9% بينهم، تلتها الرياضات الهوائية (الأيروبكس) بنسبة 6,4%، الجرى 5%، كرة القدم 3,1%، فيما بلغ معدل الوفيات 8.790 ألف حالة وفاة.