جفاف البشرة من المشاكل المنتشرة بشكل كبير بين الناس، وخاصّة في فصلي الخريف والشتاء، ولكن يقف وراء جفاف البشرة مجموعة من الأسباب وهي: اتّباع نظام غذائيّ يفتقر لفيتامين أو استخدام صابون ذي جودة رديئة في غسل الوجه، وغسل الوجه بكثرة، والتعرّض الكثير للهواء ومصادر الحرارة بشكل كبير، وأيضاً إهمال تنظيف البشرة من المستحضرات التجميليّة، وغيرها الكثير من الأسباب، ولكن هناك العديد من الطرق التي تساعد المرأة على التخلّص من هذا الجفاف.
التخلص من جفاف البشرة
-تنظيف البشرة بشكل جيد، وينصح باستخدام الصابون الطبيعي لتنظيف البشرة؛ لأنّها لا تحتوي على مواد حافظة ومصنعة تضر بالبشرة.
– الاختيار المناسب للمرطبات والمنتجات التي تستعمل لترطيب البشرة، وضمان احتوائها على فيتامينات ضرورية للبشرة، ومضادات للأكسدة لحماية البشرة، وأن تحتوي هذه المرطبات على الزيوت النباتية الخالصة التي تتغلغل داخل البشرة.
– تجنّب المياه الساخنة عند الاستحمام أو تنظيف البشرة؛ لأنّ الماء الساخن يعمل على إزالة الزيوت النباتية الموجودة في البشرة، وبالتالي جفافها.
– اتّباع نظام معين قبل النوم، باستخدام المرطبات والكريمات الليلة، والتي تمنح البشرة النضارة في الصباح.
– تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على الزيوت النباتية والفيتامينات وخاصة فيتامين الأوميغا 3؛ لأنّا ضروري لرطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف.
– القيام بفلترة مياه الاستحمام؛ لأنّ الماء غير المفلتر يحتوي على كثير من الأملاح والمعادن التي تسبب في جفاف البشرة.
– يعد زيت الزيتون من أفضل العلاجات لجفاف البشرة، فيعمل على إزالة المكياج وتنظيفه جيداً، والتخلص من الحكة الجلدية نتيجة لجفاف البشرة، وينصح باستعماله قبل وضع أي كريم مرطب؛ لأنّه يعمل كطبقة مغذية للبشرة.
– استخدام المقشرات الطبيعية والتي يتم عملها في المنازل، لخلوها من أي مواد صناعية، فهناك وصفة طبيعية تتكوّن من: نصف كوب من الزبادي، وربع حبة من الأفوكادو المطحون جيداً، ويتم خلط الزبادي مع الأفوكادو، ثم دهن الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة، ثم شطف البشرة جيداً.
– شرب كميات كبيرة من المياه، لما له من أثر في المحافظة على رطوبة البشرة، ويساعدها على مقاومة الجراثيم والحبوب والبثور التي قد تظهر على البشرة، ويعطي البشرة الطراوة والنضارة والليونة والحيوية.
علاجات منزلية للتخص من جفاف البشرة
1. الحليب :
الحليب لديه خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة تساعد على التخلص من جفاف الجلد وحكة. بالاضافة الى ذلك، حامض اللبنيك في اللبن يقشر خلايا الجلد الميت ويزيد من قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة. أيضا، فإنه يساعد على تفتيح البشرة.
– بلل منشفة في الحليب البارد وتوضع على البشرة الجافة لمدة خمس إلى سبع دقائق. – — غسل بلطف بقطعة قماش أخرى منقوعة في ماء فاتر.
– خلط بضع قطرات من ماء الورد وعصير الليمون مع أربع ملاعق من الحليب.
– يوضع على جميع أنحاء جسمك.
– اتركه لمدة 10 دقائق ثم الأستحمام بالماء الفاتر. اتبع هذا العلاج مرتين يوميا.
2. العسل :
يعتبر العسل واحدا من أفضل المرطبات الطبيعية محملة لمضادات لأكسدة، ومضادات الميكروبات، وخصائص مرطبة . وهكذا، فإنه يساعد على جعل بشرتك لينة وناعمة. بالاضافة الى ذلك، العسل يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين صحة الجلد .
– قبل أخذ حمام أو دش فرك العسل في جميع أنحاء الجسم وتترك لمدة خمس إلى 10 دقائق.
– كرر يوميا للتمتع بجلد رطب بشكل جيد.
– أخذ أجزاء متساوية من شمع العسل وزيت الزيتون.
– إذابة الشمع في وعاء صغير على نار هادئة.
– خلط العسل و زيت الزيتون معا.
– وضع الخليط في جميع أنحاء جسمك وتركه لمدة 10 دقائق قبل الأستحمام.
– تكرار العملية يوميا أو كل يومين.
3. الزبادي :
الزبادي تقوم بترطيب الجلد وبالاضافة الى ذلك فهي تحتوي على المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة الجافة وحكة. وأيضا، على حمض اللاكتيك الذي يساعد على التخلص من أي جراثيم أو البكتيريا التي قد تتسبب في جفاف البشرة أو الحكة.
– تطبيق الزبادي الطازج على اليدين والوجه والساقين ويدلك برفق على جلد.
– اتركه لمدة 10 دقائق ثم أخذ حمام أو دش. وستقوم الزبادي بتقشير و إزالة الجلد الجاف وتجعل بشرتك منتعشة.
– تكرار العلاج مرة واحدة يوميا.
طريقة أخرى :
– خلط نصف كوب من الزبادي وثلاث ملاعق من البابايا المهروس. وضع قليل من كل العسل وعصير الليمون و تطبيقه على جلدك واتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله بماء الفاتر. تكرار العملية مرة واحدة في الأسبوع.
4. زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند هو ممتاز لعلاج الجلد الجاف. فهو يحتوي على كمية جيدة من الأحماض الدهنية التي تعوض خسارة الرطوبة من الجلد.
– تطبيق زيت جوز الهند الدافئ على جميع أنحاء جسمك قبل الذهاب إلى النوم.
– غسله في الصباح اليوم التالي.
– تكرار العلاج يوميا لتحصل على بشرة ناعمة وسلسة.
– وضع زيت جوز الهند على البشرة الجافة بعد أخذ حمام أو دش وهكذا يمتص الجسم بسهولة أكبر قادر من الزيت.
5. أفوكادو :
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A والأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين البشرة من الداخل ويساعد أيضا في صيانة وإصلاح الجلد…
– هرس أفوكادو و ويوضع في جميع أنحاء بشرتك الجافة.
– يترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم غسله مع الماء الفاتر.
– تكرار هذه العملية مرة واحدة يوميا.
طريقة أخرى :
– هرس نصف ثمرة أفوكادو وتخلط مع نصف كوب من العسل.
– ضعي الخليط على بشرتك الجافة واتركه لمدة 15 دقائق.
– تطبيق الخليط مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
– يمكنك أيضا شرب كوب من عصير الأفوكادو يوميا لزيادة السعرات من الدهون الصحية التي تساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد.
6. الشوفان :
يمكنك أيضا استخدام دقيق الشوفان لترطيب وتخفيف جفاف البشرة. فهو يحتوي نسبة عالية من البروتين عالية التي تحمي الجلد وتمنع فقدان الماء مما تساهم في الحفاظ على الرطوبة. بالاضافة الى ذلك، لديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة و هي جيدة للمحافظة على الصحة العامة لبشرتك.
– صب كوب من دقيق الشوفان العادي في حوض الاستحمام مملوء بالماء الدافئ و ضع قطرات من زيت اللافندر.
– وجلوس في حوض الاستحمام لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
– القيم بهذا الحمام مرة واحدة في الأسبوع.
طريقة أخرى :
– صنع قناع للوجه عن طريق خلط موزة مع كوب واحد من الشوفان ثم إضافة القليل من الحليب البارد.
– تطبيق الخليط على بشرتك الجافة واتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
– غسله بالماء االفاتر.
– استخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
7. زيت اللوز :
زيت اللوز هو مصدر ممتاز لفيتامين E، وبالتالي، يعتبر أفضل المطريات وتزييت للبشرة الجافة. أيضا، خاصيته المضادة للأكسدة جيدة للصحة بشرتك بشكل عام. وبالإضافة إلى ذلك، هذا الزيت غير دهني، يتم امتصاصه بسهولة في الجلد.
– ضع بلطف بعض من زيت اللوز وقوم بتدليك جسمك برفق مع الزيت الحار لمدة نصف ساعة.
بعد الاستحمام سترى الفرق على الفور.
– تكرار العلاج مرة واحدة يوميا.
– شرب كوب من الحليب الدافئ مختلطة مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة لتحسين صحة الجلد وكذلك نوم عميق.
ملاحظة : أولئك الذين لديهم حساسية من اللوز يجب عدم استخدام علاجات زيت اللوز.
8. الألوة فيرا :
الألوة فيرا لديها خصائص مهدئة، مطهر ومضاد للفطريات التي يمكن أن تساعد على التخلص من البشرة الجافة. هذا العلاج البسيط لترطيب بشرتك وتشكيل طبقة واقية من شأنها أن تبقي بشرتك خالية من أي نوع من الشوائب.
– قطع ورقة الألوة فيرا وضغط عليها.
– تطبيق الجل على بشرتك الجافة. ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
– غسله بماء الفاتر.
– القيام بذلك مرتين يوميا.
جرب هذه العلاجات السهلة للتخلص من جفاف الجلد.
9. صفار البيض :
صفار البيض هو علاج منزلي للبشرة الجافة. ، وضع صفار البيض و ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب وملعقة صغيرة من العسل. تطبيق العجينة على الوجه وكل المناطق الجافة. اتركه لمدة 20 دقائق ثم غسله
10. الخيار :
الخيار مفيد جدا لعلاج البشرة الجافة. فهو ممتاز لترطيب وتفتيح لون البشرة. صنع عجينة من الخيار وتوضع على الوجه. ويترك لمدة 30 دقيقة وستلاحظ الفرق في خلال أسابيع قليلة
