صورة ارشيفية
حب الرشاد من النباتات المنتشرة فى جميع أنحاء العالم، وتتميز بأوراقها الخضراء ومذاقها الطيب، كما أنها تحتوى على عناصرغذائية وفيتامينات تحمى الجسم من الامراض المختلفة ومنها (حمض الفوليك، فيتامين سى، الياف غذائية ، حديد،كالسيوم، بروتين، فيتامين أ).
وحسب ما ذكره موقع globalfoodbook فأن فوائد حب الرشاد هى:
1- تستخدم بذور حب الرشاد كعلاج لتقليل أعراض الربو ووظائف الرئة والجهاز التنفسى
2- تحتوى بذور حب الرشاد على خصائص تعمل على تنظيم الدورة الشهرة عند النساء
3- لها دور فعال فى علاج عسر الهضم وتخفيف أعراض الإمساك والمغص وألم المعدة
4- تعالج التهاب الجهاز التنفسى وذلك عن طريق خلطها مع العسل الأبيض كما أن لها دور فعال فى علاج التهاب الحلق
5- تحتوى بذور حب الرشاد على كمية غنية من الحديد الذى يساعد على علاج فقر الدم وتعزيز مستوى الهيمجلوبين فى الدم
6- تعمل على تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض
7- تعمل على تحفيز الغدد الثديية لبدء إنتاج الحليب عند الأمهات المرضعات
8- تعتبر بذور حب الرشاد منشطا جنسيا يعزز الرغبة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب
9- تحتوى على مواد مضادة للسرطان والأورام وبذلك تحمى من الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل الثدى والقولون والمعدة والجلد
10- تعمل على تعزيز الصحة العقليه وتنشيط الذاكرة والوقاية من مرض ألزهايمر
فوائد حب الرشاد للجلد والشعر
1- من الممكن أن تخلط بذور حب الرشاد مع الماء والعسل وتطبيقها على الجلد لعلاج حروق الشمس وجفاف الجلد والشفاه المتشققة
2- تعالج تساقط الشعر حيث انها تحتوى على كمية كبيرة من البروتين والحديد، وتعالج من يعانون من فقدان الشعر
3- تعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التلف والتجاعيد
