اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار الأمريكي
15.71
15.61
اليورو
18.9918
18.835
الجنيه الاسترليني
21.3625
21.1125
الريال السعودي
4.1887
4.0971
الدرهم الاماراتي
4.2776
4.2275
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
6416
عيار 24
917
عيار 21
802
عيار 18
687
عيار14
535
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
5355
5700
المصريين
5280
5380
الجارحي
5110
5300
بشاي
5110
5210
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
575
العريش
565
أسمنت المصرية
625
أسمنت السويس
645
أسمنت السويدي
585
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

خبيرة تجميل تقدم 8 نصائح للحصول على شعر صحى وقوى

الأربعاء 03 september 2014 10:09:00 صباحاً
خبيرة تجميل تقدم 8 نصائح للحصول على شعر صحى وقوى
صورة أرشيفية

لم تكن الوصفات والخلطات الطبيعية التى تستخدم على الشعر بشكل مباشر، هى الطريقة الوحيدة التى يمكننا من خلالها الحصول على شعر قوى لامع، وإنما هناك عدة خطوات يجب إتباعها كجزء من روتين حياتنا اليومية للحصول على نتائج مبهرة. 
لذلك تقدم خبيرة التجميل والعناية بالشعر "وفاء عبد المنعم"، 8 نصائح للحصول على شعر صحى لامع من الجذور حتى الأطراف. 
*تناولى الأسماك مرتين أسبوعيا، واحرصى على تناول كل من "الكبد، والبقدونس، والزبيب" بصفة يومية، وأكثرى من تناول المكسرات والألبان يوميا. 
*أكثرى من تناول الفاكهة مثل "المانجو، والموز، والأناناس، فضلا عن تناول الخضروات الورقية والسلطة الخضراء. 
* تناولى الفواكه المجففة. 
* مارسى الرياضة بشكل دورى لأنها تنشط تدفق الدم إلى الرأس، وبذلك تزيد من نمو الشعر. 
* أكثرى من شرب المياه. 
* تناولى أقراص الحديد. 
* حافظى على راحتك النفسية وابتعدى عن التوتر قدر المستطاع. 
* اجعلى وجبة الإفطار تجمع بين البروتين والكربوهيدرات مثل "الكورن فليكس، والبليلة، والتوست، والخبز الأسمر". 


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية