اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة

الدينار الكويتى
159.22
158.10
الريال السعودي
12.96
12.89
الجنيه الاسترليني
65.80
65.16
اليورو
57.13
56.52
الدولار
48.65
48.51
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
38,650
عيار 24
5509
عيار 21
4850
عيار 18
4131
عيار 14
3236
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
38800
المصريين
38500
الجارحي
36000
بشاي
38600
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
3470
العريش
3650
أسمنت المصرية
3350
أسمنت السويس
3350
أسمنت السويدي
3650
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

خبيرة تجميل تقدم 8 نصائح للحصول على شعر صحى وقوى

الأربعاء 03 september 2014 10:09:00 صباحاً
خبيرة تجميل تقدم 8 نصائح للحصول على شعر صحى وقوى
صورة أرشيفية

لم تكن الوصفات والخلطات الطبيعية التى تستخدم على الشعر بشكل مباشر، هى الطريقة الوحيدة التى يمكننا من خلالها الحصول على شعر قوى لامع، وإنما هناك عدة خطوات يجب إتباعها كجزء من روتين حياتنا اليومية للحصول على نتائج مبهرة. 
لذلك تقدم خبيرة التجميل والعناية بالشعر "وفاء عبد المنعم"، 8 نصائح للحصول على شعر صحى لامع من الجذور حتى الأطراف. 
*تناولى الأسماك مرتين أسبوعيا، واحرصى على تناول كل من "الكبد، والبقدونس، والزبيب" بصفة يومية، وأكثرى من تناول المكسرات والألبان يوميا. 
*أكثرى من تناول الفاكهة مثل "المانجو، والموز، والأناناس، فضلا عن تناول الخضروات الورقية والسلطة الخضراء. 
* تناولى الفواكه المجففة. 
* مارسى الرياضة بشكل دورى لأنها تنشط تدفق الدم إلى الرأس، وبذلك تزيد من نمو الشعر. 
* أكثرى من شرب المياه. 
* تناولى أقراص الحديد. 
* حافظى على راحتك النفسية وابتعدى عن التوتر قدر المستطاع. 
* اجعلى وجبة الإفطار تجمع بين البروتين والكربوهيدرات مثل "الكورن فليكس، والبليلة، والتوست، والخبز الأسمر". 


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية