اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة
الدولار الأمريكي
15.71
15.61
اليورو
18.9918
18.835
الجنيه الاسترليني
21.3625
21.1125
الريال السعودي
4.1887
4.0971
الدرهم الاماراتي
4.2776
4.2275
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
6416
عيار 24
917
عيار 21
802
عيار 18
687
عيار14
535
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
5355
5700
المصريين
5280
5380
الجارحي
5110
5300
بشاي
5110
5210
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
575
العريش
565
أسمنت المصرية
625
أسمنت السويس
645
أسمنت السويدي
585
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

8 نصائح للمعلمين للحفاظ على أداء مميز خلال العام الدارسى

الأربعاء 03 september 2014 11:23:00 صباحاً
8 نصائح للمعلمين للحفاظ على أداء مميز خلال العام الدارسى
يجب أن يتدرب المعلم على الحديث بصوت مرتفع

 مع بداية كل عام دراسى، تتوجه الأضواء نحو الطلاب وكيف يمكن توجيههم لقضاء عام دراسى بأفضل حال، ولكن هل فكرنا يوما أن نستمر فى الكلام بصوت عالى لمدة ثمان ساعات متواصلة؟.. أو نقف على أقدامنا مدة مماثلة، المعلمون والمعلمات يفعلون ذلك، وتكون النتيجة هى إصابتهم ببعض الأمراض والآلام، بسبب ما يتطلبه عملهم من جهد شاق. 
يقول "صلاح الزيلعى"، أخصائى التنمية البشرية والتدريب: دائما يشعر المعلم أنه تحت ضغط بدنى وعصبى، حيث يكون المجهود الملقى على عاتقة كبير فهو مسئول على نتيجة تحصيل مجموعة كبيرة من الطلاب كل عام، ولكى يظل المعلم بحيوية وصحة طوال العام يجب عليه أن يدرب نفسة على بعض الخطوات الهامة وهى..
 1- على المعلم استخدام الصوت بالتدريج مع الاستعانة بوسائل توضيحية أكثر، تقيه تعب الشرح لساعات طويلة دون توقف. 
2- الحرص على تناول كميات مناسبة من المياه فى الصباح قبل الخروج من المنزل، وأثناء الحصص الدراسية أيضا، حتى لا يجف الحلق. 
3- يتدرب المعلم على عدم التحدث بصوت عالٍ فى مساحات واسعة، اجمع التلاميذ فى مساحات صغيرة، وفى أماكن خالية من الضوضاء، حتى لا تجد نفسك مضطرا لرفع صوتك بشكل مبالغ فيه.
 4- يتوجب على المعلم ألا ينام بعد تناول أى طعام قبل مرور ساعتين على الأقل، مع الامتناع عن التدخين، وعدم المبالغة فى تناول الكافيين والأطعمة الحريفة.
 5- من الأفضل الذهاب إلى العمل بأحذية رياضية أو صحية، حيث يتوزع عليها وزن الجسم بنسب متساوية، وليس على الكعبين فقط. 
6- الحذاء الجيد هو الحذاء الذى لا يفرض نفسه على القدم، وإنما هو ذلك الذى يتيح لها شعورا بالاتساع وحرية الحركة. 
7- عندما نجلس علينا استخدام كرسى لرفع القدمين، لتقليل الضغط على العمود الفقرى.
 8- عند الكتابة على السبورة، ينبغى الحرص على أن تظل اليد قريبة من السبورة، بحيث لا يلزم رفع الكوع إلى أعلى.

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية