اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة

الدولار الأمريكي
15.71
15.61
اليورو
18.9918
18.835
الجنيه الاسترليني
21.3625
21.1125
الريال السعودي
4.1887
4.0971
الدرهم الاماراتي
4.2776
4.2275
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
6416
عيار 24
917
عيار 21
802
عيار 18
687
عيار14
535
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
5355
5700
المصريين
5280
5380
الجارحي
5110
5300
بشاي
5110
5210
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
575
العريش
565
أسمنت المصرية
625
أسمنت السويس
645
أسمنت السويدي
585
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

4 خطوات تساعدك على مواجهة مخاوفك قبل تفاقمها

الأحد 21 september 2014 01:31:00 مساءً
4 خطوات تساعدك على مواجهة مخاوفك قبل تفاقمها
صورة أرشيفية

معظمنا يتبع مبدأ الهروب من أول مشكلة أو موقف صعب يواجهه فى حياته، ومن هنا تبدأ سلسلة المشاكل التى يوقع بها الإنسان نفسه دون أن يعلم، لأن التهرب من المخاوف دائمًا ما يزيد من مشاكلنا بدلا من أن يعالجها. 
ويقول "جمال عبد الحميد" مدرب التنمية البشرية "أثبتت كل الدراسات النفسية والخاصة بتنمية مهارات الأفراد أن فى كلمة "المواجهة" سر نجاح الإنسان وتخلصه من مشاكله وتخطيه الأزمات الكبرى فى حياته، فعلى سبيل المثال إذا واجهتنا مشكلة مادية أو علقنا فى خلاف مع مديرنا أو زملائنا فى العمل وحاولنا الهروب من هذه المشاكل وابتعدنا عن الناس من حولنا خوفا من المواجهة، سنجد المشكلة تتضاعف وبدلا من أن تكون صعبة الحل تتحول مع الوقت مستحيلة، فعامل الزمن هو المتحكم فى تسيير أعمالنا وإذا أحسنّا استغلاله فى حل مشاكلنا يتحول إلى عامل إيجابى، أما إذا تركناه يمر دون إتخاذ خطوة إيجابية نحو حل مشاكلنا فهنا يتحول إلى عامل مضاد". 
وفيما يلى بعض الخطوات التى قد تساعدنا وتمنحنا الجرأة على مواجهة مشاكلنا دون خوف أو تردد:
 1. الاستفادة من خبرات الآخرين واستشارة المقربين منا ومن له خبرات سابقة فى نفس سياق المشكلة. 2. الابتعاد فترة قصيرة عن العالم المحيط بنا لا تتعدى ساعات أو يوم كحد أقصى. 
3. اختيار حلول أو أنصاف حلول ومواجهة مصدر المشكلة سواء كان شخص أو جهة للتخلص من التردد من المواجهة.
 4. الثقة بالله وبتدابيره وبقوله إن بعد العسر يسرًا والعمل على الحل دون يأس من رحمة الله. 


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية