اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة
الدينار الكويتى
159.22
158.10
الريال السعودي
12.96
12.89
الجنيه الاسترليني
65.80
65.16
اليورو
57.13
56.52
الدولار
48.65
48.51
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
38,650
عيار 24
5509
عيار 21
4850
عيار 18
4131
عيار 14
3236
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
38800
المصريين
38500
الجارحي
36000
بشاي
38600
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
3470
العريش
3650
أسمنت المصرية
3350
أسمنت السويس
3350
أسمنت السويدي
3650
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

اللوز يقلل دهون البطن
السبت 10 january 2015 06:52:00 مساءً
اللوز يقلل دهون البطن
صورة أرشيفية

إدراج اللوز لنظامك الغذائي اليومي يساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، التي تشكل أحد أهم عوامل الخطر والمسببة في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
فقد كشفت دراسة أن نحو 42 جراما من اللوز على هيئة وجبة خفيفة يعمل على تجنب عومل الخطر المسببة لأمراض القلب.
من جانبه، قال كلير بيريمان، الباحث بجامعة "بنسلفانيا" الأمريكية، إن الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد وأظهرت أن استبدال اللوز في الوجبات الخفيفة عوضا عن الكربوهيدرات عمل على تحسين عدد من عوامل الخطر على كفاءة وظائف القلب، حيث إن اختيار اللوز يعد وسيلة بسيطة مساعدة في مكافحة أمراض القلب والشرايين.
كان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على مدار 12 أسبوعا، على عينة عشوائية من الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن في مرحلة منتصف العمر، خاصة ممن يعانون ارتفاع إجمالي مستوى الكوليسترول السيئ.
وأظهرت النتائج المتوصل إليها، المنشورة في العدد الأخير من مجلة "جميعة القلب الأمريكية"، أن النظام الغذائي الذي يحتوي على وجبة خفيفة من اللوز مقارنة مع تناول وجبات خفيفة من الكعك، عمل على خفض الدهون في منطقة البطن ومستوى الكوليسترول الكلي والضار في الدم بين الأشخاص الذين انتظموا في تناول وجبات خفيفة من اللوز، بالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي مع تناول وجبة خفيفة "الكعك" قد ساهم في خفض مستوى الكوليسترول الجيد مقارنة بوجبات اللوز.

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية