دراسة: القفز يفيد مرضى هشاشة العظام

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدينار الكويتى

159.22

158.10

الريال السعودي

12.96

12.89

الجنيه الاسترليني

65.80

65.16

اليورو

57.13

56.52

الدولار

48.65

48.51

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

38,650

عيار 24

5509

عيار 21

4850

عيار 18

4131

عيار 14

3236

عز

38800

المصريين

38500

الجارحي

36000

بشاي

38600

أسمنت حلوان

3470

العريش

3650

أسمنت المصرية

3350

أسمنت السويس

3350

أسمنت السويدي

3650

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

دراسة: القفز يفيد مرضى هشاشة العظام

السبت 21 february 2015 06:54:00 مساءً

صورة أرشيفية

أكدت دراسة فنلندية جديدة، أن مرضى هشاشة العظام يمكنهم الاستفادة من بعض النشاط البدني مثل القفز لتحسين قوة العظام.

ووفقا لما نشره موقع ارم الاخبارى اليوم السبت، قالت الدراسة التي أجريت بالتعاون مع المستشفى المركزي في فنلندا ومعهد الطب الحيوي في جامعة أولو في فنلندا، إنه يمكن تحسن قوة العظام عبر النشاط البدني المناسب، الذي يؤدي إلى إبطاء تطور المرض، الناتج من نقص في الكولاجين وزيادة المياه في الغضروف.

وقال الباحثون، إن ممارسة نشاط بدني فعال يعمل على تحسين قوة العظام كنوع من أنواع القفز في التمارين، وكذلك تمرين التغير السريع في اتجاهات الحركة.

وفى الماضى كان يعتقد بأن هذا النوع من التمارين قد يكون ضاراً بسلامة الغضروف المفصلي، فيما يؤكد الباحثون الآن بأن القفز ممارسة آمنة للغضروف.

وجرت الدراسة على 50-65 امرأة يعانين من آلام في الركبة في معظم أيام الشهر، وتم إعطاؤهن مجموعة من التمارين كتمارين القفز ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 12 شهرًا.

وبينت النتائج تحسين نوعية الغضروف وتحسن في الركبة الباسطة، وتمثلت النتيجة الأكثر أهمية وعالية التأثير في ممارسة القفز تحسن التكوين الكيميائي الحيوي في الغضروف.