اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة
الدولار الأمريكي
15.71
15.61
اليورو
18.9918
18.835
الجنيه الاسترليني
21.3625
21.1125
الريال السعودي
4.1887
4.0971
الدرهم الاماراتي
4.2776
4.2275
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
6416
عيار 24
917
عيار 21
802
عيار 18
687
عيار14
535
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
5355
5700
المصريين
5280
5380
الجارحي
5110
5300
بشاي
5110
5210
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
575
العريش
565
أسمنت المصرية
625
أسمنت السويس
645
أسمنت السويدي
585
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

طرق مبتكرة للتخلص من الشخير أثناء النوم
السبت 21 february 2015 07:04:00 مساءً
طرق مبتكرة للتخلص من الشخير أثناء النوم
صورة أرشيفية

أكدت دراسة حديثة فى بريطانيا أن شخصًا واحدًا من كل أربعة يعانى من الشخير، كما أن الرجال أكثر عرضة له بمعدل مرتين أكثر من النساء.
ووفقا لما نشره موقع ميديكال نيوز المختص بالأبحاث العلمية وشئون الصحة اليوم، أضافت الدراسة أن الشخير يرتبط بمرض اختناق النوم، وفيه يتوقف الشخص عن التنفس أثناء نومه ثم يعود من جديد، ويرفع مخاطر العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والتعرض للحوادث المرورية.
ونشر الموقع مجموعة من الطرق الغريبة التي يوصي بها البعض، والتي ربما تساعد على التخلص من الشخير، ولكنها ليست بديلًا عن مراجعة الطبيب لتحديد السبب والعلاج الملائم.
ارتداء جوارب الطيران:
توجد جوارب خاصة للارتداء أثناء رحلات الطيران الطويلة وذلك لتقليل احتمالية حدوث الجلطات، والتي قد يؤدي ارتداؤها أثناء النهار إلى تقليل احتمالية اختناق النوم أثناء الليل، وذلك عبر تقليل كمية السوائل التي تتجمع في القدمين أثناء النهار.
كرة التنس في الظهر:
عادة ما يكون الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم أكثر عرضة للشخير، لذلك يقترح البعض إلصاق كرة تنس بظهر القميص ثم النوم، وعندما يتقلب الشخص على الفراش ويستلقي على ظهره فإن هذه الكرة تجعل نومته مزعجة، ولذلك فإنه يضطر وهو نائم لتغيير وضعيته مباشرة.
الغناء:
إذ يقدم البعض حصص غناء خاصة لمن يعانون الشخير، زاعمين أنها تساعدهم على التحكم بالعضلات التي لها علاقة بالشخير.
شراء وسادة جديدة:
إذ يقول البعض إن الغبار والأوساخ وفضلات الحشرات في الوسادة تؤدي إلى الشخير، ولذلك فهم ينصحون بشراء وسادة جديدة كل ستة أشهر.

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية