اعلان البنك الأهلى

بنك مصر

أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين
الخدمة الاخبارية

الأكثر قراءة

الدينار الكويتى
159.22
158.10
الريال السعودي
12.96
12.89
الجنيه الاسترليني
65.80
65.16
اليورو
57.13
56.52
الدولار
48.65
48.51
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
38,650
عيار 24
5509
عيار 21
4850
عيار 18
4131
عيار 14
3236
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
38800
المصريين
38500
الجارحي
36000
بشاي
38600
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
3470
العريش
3650
أسمنت المصرية
3350
أسمنت السويس
3350
أسمنت السويدي
3650
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

دراسة: اليوجا للحوامل تقلل الاكتئاب

الأحد 15 march 2015 02:06:00 مساءً
دراسة: اليوجا للحوامل تقلل الاكتئاب
صورة أرشيفية

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة الحامل لرياضة "اليوجا" تساعدها فى التغلب على الاكتئاب والاضطرابات المزاجية بشكل كبير، حيث تعد ممارسة اليوجا أمرا مجديا ومقبولا، وآمنا بالنسبة للكثير من النساء خاصة ممن يعانين من نوبات خفيفة إلى معتدلة من الاكتئاب.
ووفقا لما نشره موقع ارم الاخبارى اليوم، قالت "سينثيا معرك" أستاذ الطب النفسى والسلوك البشرى فى جامعة "براون" الأمريكية، "إنه قد حان الوقت لتطوير مجموعة واسعة من الخيارات التي تناسب النساء، خاصة ممن يعانين هذه الاعراض المرضية المؤرقة أثناء الحمل.
وكانت الأبحاث قد أجريت على 34 سيدة حامل يعانين من أعراض إكتئاب حادة، شاركت العديد منهن فى دروس "اليوجا" مصممة خصيصا لهن من قبل مدربين متخصصين مسجلين، بالإضافة إلى تشجيع المشاركات على ممارسة اليوجا فى المنزل.
وقد قام الباحثون فى توقيتات محددة لمدة 10 أسابيع بقياس أعراض الاكتئاب بين المشاركات فى الدراسة، حيث تم التوصل إلى أدلة دامغة تؤكد على الدور الفعال الذى تلعبه ممارسة رياضة اليوجا فى تخفيض حدة الاكتئاب بين الحوامل قبل الولادة، لتنخفض أعراضه على مدار البرنامج. فقد تم قياس الباحثون أيضا تغييرات كبيرة فى بعض السمات الذهنية، والتى يعتقد كثير من الباحثين أنها أن آلية رياضة اليوجا قد قللت حدة نوبات الاكتئاب.


إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد


التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية