يخشى الكثيرين أن يزداد وزنهم نظرًا لأنهم يصومون ساعات طويلة خلال النهار وعند الإفطار يتناولون الكثير من الأطعمة والحلويات التى تزيد من مستوى السكر في الدم وتأتي بالكثير من المشاكل كما تجعل الذين يعانون من السمنة يزداد وزنهم أكثر في الوقت الذي يخاف فيه الكثيرين من أتباع أنظمة الريجيم خاصة فى رمضان حتى لا تحدث لهم مضاعافات وتحديدًا مرضى السكري والسمنة وغيرهم الكثيرين.
لذلك اليوم أتينا لكم بالحل المثالي والسحري الذى يفقدك من وزنك 10 كيلو جرامات ويزيد من هرمون السعادة فى الجسم ويجعلك تفقد الشهية ولا تتهافت على تناول المأكولات والحلويات بشكل كبير وهو ليس من مشروبات حرق الدهون وغيرهها لأن مفعولها ليس مضمون مع الكثير من الناس وأيضًا قد تسبب بعض المشاكل لدى الاخرين.
المقادير:
ملعقة واحدة من بذر الكتان
ملعقة قرفة مطحونة
ملعقة من العسل
الطريقة:
تخلط المكونات ويتم تناول نصف الخليط فقط بعد تناول كوب ماء مع الإفطار وبعدها تأدون صلاة المغرب وبعد الصلاة تتناولون الفطور وستلاحظون أنكم تأكلون كميات بسيطة من الأكل، وباقي الكمية يتم تناولها في السحور.