أهم المشروبات الطبيعية للتخلص من الدهون وقت السحور

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار الأمريكي

15.71

15.61

اليورو

18.9918

18.835

الجنيه الاسترليني

21.3625

21.1125

الريال السعودي

4.1887

4.0971

الدرهم الاماراتي

4.2776

4.2275

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

6416

عيار 24

917

عيار 21

802

عيار 18

687

عيار14

535

عز

5355

5700

المصريين

5280

5380

الجارحي

5110

5300

بشاي

5110

5210

أسمنت حلوان

575

العريش

565

أسمنت المصرية

625

أسمنت السويس

645

أسمنت السويدي

585

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

أهم المشروبات الطبيعية للتخلص من الدهون وقت السحور

الثلاثاء 23 june 2015 08:12:00 مساءً

صورة أرشيفية

لا بد من تناول أطعمة متوازنة طوال الفترة الممتدة من الفطور حتى السحور، ولكي تضمني الحفاظ على رشاقة جسمك وتذيبي أكبر قدر من الدهون ننصحك بتناول المشروبات التالية.

• احرصي على شرب كميات كافية من المياه، وخاصة المنكّهة منها؛ حيث يمكنك إضافة النعناع والحامض لإضفاء نكهة مميزة على المياه وتشجيع نفسك على شربها، ولا تنسي أنها المرطب الأساسي للجسم.

• أكثري من شرب عصير البطيخ الطبيعي من دون أي أضافات أي من دون سكر، لما له من دور هام في إزالة الدهون في الجسم وتسريع عملية الأيض. كما أنّه يحتوي على فيتامينات مفيدة أساسية للجسم.

• شاي النعناع المثلّج: إن هذا الشاي يسهّل عملية الهضم ويساعدك على التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم. لا تترددي في تناوله وقت السحور.

• جهزي عصير الأناناس مع زيت بذور الكتان، وذلك بخلط عصير الأناناس الطازج والطبيعي أي من دون سكر أو أضافات أخرى مع ملعقتين صغيرتين من زيت بذور الكتان. هذا العصير يساعد على التخلّص من الدهون، يسهّل عملية الهضم ويسرّع عملية الأيض.

• بالتأكيد لا تنسي شرب الشاي الأخضر لقدرته العالية على تذويب الدهون في الجسم. لذا لا تتردّدي في اختياره وتناوله وقت السحور.

• وأخيرًا إذا كنت من محبّات الشوكولاتة يمكنك تناول شراب الشوكولاتة الداكن إذ إنّه يساهم في كبح الشهية وإنقاص الوزن. ما عليك سوى خلط الحليب قليل الدسم مع الشوكولاتة الداكن المذوّب وتناول مشروبك المفضل.