الرياضة والغذاء منخفض السكر يمنعان زيادة الوزن أثناء الحمل

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

الدولار الأمريكي

15.71

15.61

اليورو

18.9918

18.835

الجنيه الاسترليني

21.3625

21.1125

الريال السعودي

4.1887

4.0971

الدرهم الاماراتي

4.2776

4.2275

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

6416

عيار 24

917

عيار 21

802

عيار 18

687

عيار14

535

عز

5355

5700

المصريين

5280

5380

الجارحي

5110

5300

بشاي

5110

5210

أسمنت حلوان

575

العريش

565

أسمنت المصرية

625

أسمنت السويس

645

أسمنت السويدي

585

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

الرياضة والغذاء منخفض السكر يمنعان زيادة الوزن أثناء الحمل

الاثنين 29 june 2015 06:29:00 صباحاً

صورة أرشيفية

قال الكونجرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد (ACOG)، أن العقد الماضي شهد زيادة في عدد النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة في الحمل، وتم تصنيف ما يقرب من ثلثي النساء الحوامل في أمريكا عانت من زيادة الوزن، وما يقرب من الثلث عانين من السمنة المفرطة.

وكانت البحوث السابقة قد كشفت بأن كسب الكثير من الوزن خلال فترة الحمل يمكن أن تزيد من مخاطر سكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم، وفي الوقت نفسه، تزيد حالات الولادة في وقت مبكر.

فيما أكدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة الخفيفة – أو مزيج من الاثنين معا – يمكن أن تمنع من الزيادة المفرطة في الوزن خلال فترة الحمل.

وتقول الدراسة بأن الحمية الغذائية المنخفضة السكر، بالإضافة الى ممارسة الرياضة المعتدلة، كالمشي، والرقص تعملان على عدم كسب وزن مفرط أثناء الحمل.

حيث كشفت الدراسة التي أجريت على أكثر من 11 ألف سيدة حامل، واللواتي قمن بممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي أثناء الحمل عمل على تقليل نسبة ارتفاع ضغط الدم، والمثير للاهتمام أيضاً أن نسبة تعرض السيدات للولادة القيصرية قد انخفضت مع اتباع الحمية والرياضة، كما انخفضت فرص إنجاب طفل كبير بأكثر من 4 كجم والتي تسببها زيادة الوزن أثناء الحمل.