ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

بدوى يبحث مع أنجلوجولد أشانتى العالمية ضخ استثمارات إضافية في تعدين الذهب بمصر

أسعار اللحوم اليوم الأربعاء 3 / 12 / 2025 فى الاسواق

فولكس فاجن تستهدف دمج مصر في سلاسل القيمة العالمية لصناعة السيارات

عاشور وشيمي يبحثان التوسع في المشروعات المشتركة وتطوير منظومة التعليم العالي

مصر تبحث مع مؤسسات دولية خفض مخاطر الاستثمار وتمويل مشروعات التعدين

الدولار

47.83

47.694

اليورو

57.13

56.96

الجنيه الاسترليني

65.92

65.73

الريال السعودى

12.87

12.80

الدينار الكويتى

158.07

157.3

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

الجنيه الذهب

43760

عيار 24

6251

عيار 21

5470

عيار 18

4688

عيار 14

3646

حديد الكومي

36,000

حديد العشري

36,200

مصر ستيل

37,500

بيانكو

36,500

حديد الجيوشي

37,000

حديد المراكبي

37,500

حديد عطية

38,500

أسمنت رمادي

4095.1

أسمنت السويدي

3,650

أسمنت السويس

3,450

أسمنت حلوان

3,460

أسمنت المخصوص

3,440

أسمنت المعلم

3,350

أسمنت السهم

3,390

أسمنت الفهد

3,340

أسمنت وادي النيل

3,350

أسمنت مصر بني سويف

3,395

أسمنت المصرية

3,395

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع

الخميس 28 may 2015 05:32:00 صباحاً

ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع

يعد ريجيم الليمون من أبسط أنواع الريجيم والأكثر فعالية في إنقاص الوزن والقضاء على السموم وتكسير الدهون، بالإضافة إلى فوائده الطبية من خلال اكتساب المناعة ضد نزلات البرد والانفلونزا، إلى جانب تناول من 4 إلى 6 أكواب من الماء، وممارسة الرياضة على الأقل ربع ساعة يومياً، حسب ما ذكره موقع "Health".

نظام الريجيم

يتم تناول خلطة الليمون قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.

الإفطار

سلطة من الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى والرمان.

الغداء

فراخ أو سمك مشوي+ سلطة خضراء.

العشاء

شوربة خضار أو زبادي لايت.

طريقة عمل شراب الليمون:

1 عصير ليمون + 2ملعقة قرفة + 1/4 ملعقة فلفل أحمر + 1 لتر من الماء.