اعلان البنك الأهلى

بنك مصر
أخر الأخبار
البنك الزراعي المصري
بنك القاهرة
 
  أحمد علي سليمان
  مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله
  عبد الله غراب
  الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز
  د.عادل عامر
  الاموال الساخنة في مواجهة الدولة
  ايمن حسن سليمان
  اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة
الدينار الكويتى
159.22
158.10
الريال السعودي
12.96
12.89
الجنيه الاسترليني
65.80
65.16
اليورو
57.13
56.52
الدولار
48.65
48.51
أسواق الفوركس
ليلة واحدة
15.895%
أقل من اسبوع
15.900%
أسبوع
15.977%
أقل من شهر
00%
الجنيه الذهب
38,650
عيار 24
5509
عيار 21
4850
عيار 18
4131
عيار 14
3236
اجندة المعارض والمؤتمرات
عز
38800
المصريين
38500
الجارحي
36000
بشاي
38600
فرص تصديرية
أسمنت حلوان
3470
العريش
3650
أسمنت المصرية
3350
أسمنت السويس
3350
أسمنت السويدي
3650
هل قرار وقف استيراد الغاز المسال من الخارج في صالح المواطن أم لا؟
نعم
لا
لا أهتم
 
إرسال طباعه

أطعمة تساعدكي على التخلص من الوزن الزائد
الخميس 16 february 2017 03:57:00 مساءً
أطعمة تساعدكي على التخلص من الوزن الزائد
صورة أرشيفية

إذا كنتي تريدين إنقاص وزنك الزائد عليكي بتناول 7 أطعمة:
 
1.الشوكولاته الدافئة
 
تحتوى على مواد مضادة للأكسدة تقلل من مستويات الكورتيزول وهو هرمون التوتر الذى يعد واحدا من أهم أسباب دهون البطن.
 
2.الكرنب الأخضر
فأنه يحتوى على فيتامين 'أ' و'ك'، اللذان يعملان على تقوية جهاز المناعة وتعزيز عملية التمثيل الغذائى، كما أنه واحد من أفضل الأطعمة التى تساعد على فقدان الوزن.
 
3.شوربة الدجاج
تناول شوربة الدجاج الدافئة تعزز الشعور بالشبع، لاحتوائه على البروتين والفيتامينات والألياف التى تزيد من معدل التمثيل الغذائى.
 
4.القهوة
فأنها تحتوى على كمية قليلة من حمض الكلوروجينيك المضاد للأكسدة، وهو الأمر الذى يجعل الجسم يستخدم الكثير من الدهون لتحويلها إلى طاقة.
 
5.الشوفان
فأنه يبطئ عملية الهضم من الكربوهيدرات ويقلل من استجابة الأنسولين، كما أنه يساعد الشعور بالشبع لفترة طويلة وهو واحد من أفضل الأطعمة التي من شأنها أن تساعدك على فقدان الوزن.
 
6.البطاطس المشوية
فإنها تحتوى على مواد غذائية كاملة منها الأليسين الكيميائى الذى يعمل على مكافحة الأمراض ومحاربة الالتهابات فى الجسم ويمنع زيادة الدهون بالجسم.
 
7.الجزر المشوى
يحتوى على نسبة عالية من الماء والكثير من الألياف، وشوى الجزر يزيد من المواد المضادة للأكسدة.
أشياء إنقاص الوزن الزائد

إضافة تعليق

 الاسم
 الاميل
 التعليق
1458  كود التأكيد

التعليقات على الموضوع

لا يوجد تعليقات

   " style="text-decoration: none;line-height:40px"> بنوك   |   استثمار   |   أسواق   |   بورصة   |   شركات   |   اتصالات   |   عقارات   |   تأمين   |   سيارات   |   توظيف   |   سياحة   |   العملات والمعادن   |   اقتصاد دولي   |   بترول وطاقة   |   مزادات ومؤتمرات   |   بورصة الرياضة   |   منوعات   |   ملفات تفاعلية