ماذا يحدث إذا لم ترتبي السرير كلّ يوم؟ !

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

صلاح عبدالكريم: تنويع مصادر الطاقة يعزز القيمة الاقتصادية للثروات البترولية

أسعار الدولار اليوم السبت 13 / 9 / 2025 فى البنوك المصرية

قطاع الأعمال تتابع مشروع التطوير الشامل لشركة مصر للغزل والنسيج بكفر الدوار

أسعار اللحوم اليوم السبت 13 / 9 / 2025 فى الاسواق

الارصاد: طقس اليوم ارتفاع درجات الحرارة على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 35 درجة

الدينار الكويتى

159.22

158.10

الريال السعودي

12.96

12.89

الجنيه الاسترليني

65.80

65.16

اليورو

57.13

56.52

الدولار

48.65

48.51

ليلة واحدة

15.895%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

00%

الجنيه الذهب

38,650

عيار 24

5509

عيار 21

4850

عيار 18

4131

عيار 14

3236

عز

38800

المصريين

38500

الجارحي

36000

بشاي

38600

أسمنت حلوان

3470

العريش

3650

أسمنت المصرية

3350

أسمنت السويس

3350

أسمنت السويدي

3650

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

ماذا يحدث إذا لم ترتبي السرير كلّ يوم؟ !

الأحد 14 december 2014 03:16:00 مساءً

صورة أرشيفية

من السهل أن ننهض من السرير كل صباح ونترك وراءنا كومة الأغطية .

ولماذا نرتبها ما دمنا سنعود لننام في السرير ليلاً؟! ولكن هناك اسباب عدة يجب ان تتعرفى عليها وهى :

1. حافظي على نظافة سريرك ترتيب سريرك لن يمنع الغبار من التراكم عليه. لكن تغطية الفراش واللحاف والوسائد يقلّص المساحة التي يمكن أن يتجمّع فيها الغبار. تغطية سريرك يمكن أن تساعد أيضا في الوقاية من عبث الحيوانات الأليفة. كما يقيه من الإتساخ نتيجة جلوس الأولاد عليه.

2. عليك أن تبدئي يومك كما يجب لن تشعري بالراحة إذا لم تبئي نهارك بترتيب ما حولك. سيظل ترتيب السرير على لائحة الأشياء التي عليك القيام بها ما ينغّص عليك راحة بالك. رتّبي السرير بسرعة فهذا يساعدك على مواجهة اليوم بشعور رائع بالإنجاز.

3. يساعدك ذلك على تبني عادات يومية سليمة ترتيب السرير كل صباح هو "حجر الزاوية" للخيارات الذكية الأخرى والممارسات الإيجابية طوال اليوم. إنها عادة صحّية ترتبط بإنتاجية فضلى، وشعور أكبر بالرفاهية.

4. البياضات والوسائد تحفاظ على شكلها الجميل ترتيب سريرك يساعد على تقليل تغضّن الشراشف وعلى إبقاء الوسائد ملساء مرتّبة. ما يجعل البياضات تبدو نظيفة وجديدة لفترة أطول.

5. ستنامين بشكل أفضل وأظهر استطلاع أن ترتيب السرير يساعد في الحصول على النوم جيداً . إن بيئة غرفة النوم بما في ذلك النظافة لها تأثير مباشر على نوعية النوم.