ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع

- بورصة
- شركات

أخر الأخبار

أحمد علي سليمان

مكانة الشهادة ومنازل الشهداء عند الله

عبد الله غراب

الحراك الرياضى وخالد عبد العزيز

د.عادل عامر

الاموال الساخنة في مواجهة الدولة

ايمن حسن سليمان

اتفاقية تبادل العملات مع الصين

الأكثر قراءة

وزيرة الإسكان تتابع موقف تنفيذ المشروعات بعدد من المدن الجديدة بالصعيد

وزير الزراعة يلتقي لجنة الزراعة والري بمجلس الشيوخ لتعزيز التعاون المشترك

برئاسة كريم بدوي.. اللجنة العليا تتابع استعدادات "إيجبس 2026"

أسعار الدولار اليوم الأربعاء 18 / 2 / 2026 فى البنوك المصرية

وزير النقل يتفقد ورش الهيئة القومية لسكك حديد مصر لمتابعة جاهزية الجرارات والقطارات

الريال القطري

12.98

12.91

الدرهم الإماراتي

12.8942

12.8556

الدولار

47.34

47.24

اليورو

55.24

54.07

الجنيه الاسترليني

63.5541

63.3519

الريال السعودى

12.64

12.60

الدينار الكويتى

154.7

152.1

ليلة واحدة

21.00%

أقل من اسبوع

15.900%

أسبوع

15.977%

أقل من شهر

17%

الجنيه الذهب

52200

عيار 24

7400

عيار 21

6525

عيار 18

5593

عيار 14

4350

حديد المصريين

38,000

حديد بشاي

38,40

حديد عز

34,800

حديد الكومي

36,000

حديد العشري

36,200

مصر ستيل

37,500

بيانكو

36,500

حديد الجيوشي

37,000

حديد المراكبي

37,500

حديد عطية

38,500

أسمنت رمادي

4095.1

أسمنت السويدي

3,650

أسمنت السويس

3,450

أسمنت حلوان

3,460

أسمنت المخصوص

3,440

أسمنت المعلم

3,350

أسمنت السهم

3,390

أسمنت الفهد

3,340

أسمنت وادي النيل

3,350

أسمنت مصر بني سويف

3,395

أسمنت المصرية

3,395

الرئيسية »» منوعات »»

إرسال

طباعه

ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع

الخميس 28 may 2015 05:32:00 صباحاً

ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع

يعد ريجيم الليمون من أبسط أنواع الريجيم والأكثر فعالية في إنقاص الوزن والقضاء على السموم وتكسير الدهون، بالإضافة إلى فوائده الطبية من خلال اكتساب المناعة ضد نزلات البرد والانفلونزا، إلى جانب تناول من 4 إلى 6 أكواب من الماء، وممارسة الرياضة على الأقل ربع ساعة يومياً، حسب ما ذكره موقع "Health".

نظام الريجيم

يتم تناول خلطة الليمون قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.

الإفطار

سلطة من الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى والرمان.

الغداء

فراخ أو سمك مشوي+ سلطة خضراء.

العشاء

شوربة خضار أو زبادي لايت.

طريقة عمل شراب الليمون:

1 عصير ليمون + 2ملعقة قرفة + 1/4 ملعقة فلفل أحمر + 1 لتر من الماء.